Как укрепить десны: питание, народные рецепты и профилактические препараты

Как укрепить десны: питание, народные рецепты и профилактические препараты

Заболевания полости рта являются опасными и иногда неизлечимыми, поэтому важно знать, как же обезопасить себя от заболеваний тяжелого характера и обеспечить укрепление десен. Именно состояние десен определяет, насколько прочны будут зубы, от которых, в свою очередь, зависит пережевывание пищи и весь процесс пищеварения. Необходимо посетить стоматолога, который проведет обследование и определит, какой способ укрепления зубов и десен будет наиболее эффективным для каждого пациента. Мы расскажем об основных принципах укрепления десен и препаратах, которые чаще всего для этого назначаются.

Продукты для укрепления десен и зубов

От питания зависит не только здоровье всего организма, но и состояние десен. От употребления тех или иных продуктов оно может улучшаться или, напротив, ухудшаться. В первую очередь специалисты рекомендуют отказаться от вредных привычек, алкоголя и включить в свой рацион следующие продукты:

• Молочные продукты, сметану и сыр — они содержат полезный для зубов и десен кальций.
• Яблоки, благодаря которым повышается гемоглобин, зубы становятся чище.
• Морковь — богата каротином и имеет свойство укреплять эмаль, делать десна здоровье и не допускать кровотечения.
• Лук и чеснок, которые богаты на витамин группы С, а он необходим для крепких и здоровых десен.
• Рыба и морепродукты — богаты фосфором, йодом и другими веществами, которые стимулируют обмен веществ.
• Петрушка, укроп и другая зелень, которая помогает усваиваться кальцию.

Эти продукты являются полезными, безопасными и, главное, необходимыми для того, чтобы укрепить десна, сделать зубы здоровье и прочнее. Рекомендуется ввести их в свой рацион на каждый день. Также существует ряд продуктов, которые не рекомендуется употреблять — они могут нарушать целостность десен, провоцировать кровотечения и разрушать структуру зубов. К таким продуктам относятся:

• Сладкое — леденцы, пирожные и конфеты, которые портят эмаль зубов, делают ее темнее и провоцируют различные заболевания (кариес, флюс).
• Газированные напитки с вкусовыми химическими добавками — разрушают структуру зубов и вызывают сильные кровотечения.
• Алкоголь, кофе и курение разрушает эмаль, делает зубы желтыми и иногда почерневшими.
• Слишком холодные и горячие блюда, которые вызывают раздражение корней зубов и десен, в результате чего эмаль разрушается, и развиваются тяжелые заболевания.

Запрещается употреблять продукты, на которые возникает аллергическая реакция или имеются другие противопоказания. Употреблять сладкое и алкоголь можно только в меру, при этом не забывая, что злоупотребление такими продуктами может негативно отразиться на здоровье десен. Питанию стоит уделить максимальное внимание, ведь именно от него зависит, какое будет состояние здоровья зубов и десен.

Средства для укрепления десен

Существует много медицинских средств и препаратов, которые способствуют излечению от заболеваний и обеспечивают укрепление десен. В основном специалисты рекомендуют:

• Мази и специальные гели для десен, которые избавляют от покраснений, кровотечений и других неприятных симптомов (Холисан, Камистад, Асепта, Пародонтоцид и зубные пасты).
• Ополаскивающие средства и пасты, которые делают полость рта чище, здоровее и крепче. В основном, рекомендуют Пародонтакс, Лакалют, Пародонтол актив и Лесной бальзам. Их можно использовать и взрослым, и детям.
• Средства для полоскания рта, благодаря которым все бактерии и микробы уничтожаются, а десны становятся здоровье и крепче. Специалисты рекомендуют применять Листерин, в составе которого содержатся зеленый чай, мята, прополис.

Если использовать перечисленные препараты по назначению и в меру, то можно добиться таких результатов:

• Укрепить десна, избавить их от вирусов, бактерий и микробов, провоцирующих заболевания.
• Избавиться от красных пятен, ранок и опухолей на деснах, которые могут перерастать в злокачественные.
• Избавиться от болевых ощущений, раздражения и жжения в области десен.

Если употреблять препараты не по назначению, не обращая внимания на противопоказания, то это грозит:

• Нарушением структуры зубов и раздражением десен, которые могут провоцировать прогресс различных заболеваний.
• Прогрессированием имеющихся заболеваний (кариес, пульпит, флюс и так далее).
• Сильными кровотечениями, раздражением и жжением в области десен.

Не всем препараты и медицинские средства для лечения и укрепления десен могут помогать и давать результаты, поэтому перед их применением необходимо проконсультироваться со стоматологом. Если возникают болевые ощущения или боли в зубах после употребления препаратов, стоит немедленно обратиться к специалистам или отказаться от их употребления вообще, чтобы неприятные симптомы не беспокоили и не сопровождались нарушениями структуры зубов и десен.

Витамины

• Витамин D можно принимать в форму раствора или вместе со сливочным маслом, молоком, рыбой, сметаной, яйцами.
• Витамин группы А (бета-каротин, ретинол), который необходим для того, чтобы снять воспаления. Он содержится в абрикосах, моркови, яйцах, петрушке и в помидорах.
• Витамин С, или аскорбиновая кислота, которая снимает воспаления и не допускает кровотечения десен. Содержится в цитрусовых, помидорах, петрушке и яблоках.
• Витамины группы В (рибофлавин, пиридоксин и тиамин), который содержится в помидорах, яйцах, мясе и молоке.

Для чего необходимы витамины?

• Укрепляют десна, корни зубов и эмаль, а от этого зависит их полноценное здоровье и функционирование.
• Укрепляют иммунную систему и стимулируют процесс кровообращения, что благотворно влияет на весь организм, в том числе и на десна.
• Помогают ускорить процесс регенерации тканей и излечения различных заболеваний (флюс, кариес и так далее).
• Снимают воспалительные процессы в деснах.

Укрепление зубов и десен народными средствами

Как укрепить десны в домашних условиях? Из народных методов наиболее эффективными будут рецепты с применением лекарственных растений, прополиса и морской соли.

Травы для укрепления десен

С помощью целебных трав можно снять воспалительные симптомы и другие неприятные ощущения, поэтому употребление их будет идти на пользу. Популярными и эффективными травами для полости рта являются: ромашка, масло чайного дерева, липа, кора дуба и репейник. Если ополаскивать рот такими настойками каждый день в течение 2–3 недель, повторяя курс несколько раз в год, то возможно повысить здоровье полости рта и избавится от заболеваний, которые уже беспокоят.

Морская соль для укрепления зубов и десен

Морская соль играет большую роль в укреплении зубов, если ею ежедневно ополаскивать рот. Для этого необходимо в стакан с теплой водой добавить 1 чайную ложку соли, затем ополаскивать рот 5–10 минут, причем повторять такую процедуру рекомендуется ежедневно 1–3 раза в день. Не рекомендуется ополаскивать рот солью в том случае, если наблюдаются опухоли полости рта или раны, на которые соль подействует как раздражитель.

Прополис для укрепления десен

Для укрепления и поддержания здоровьядесен рекомендуется добавить прополис (1 чайную ложку) в раствор с теплой водой и полоскать рот 10–15 минут, затем хорошо промыть его теплой водой. Курс 20 дней. Прополис не только укрепит ткани десны, но и поможет очистить ротовую полость от микробов и бактерий, которые могут спровоцировать развитие заболеваний.

Алоэ для укрепления десен и зубов

Чтобы приготовить настойку, необходимо измельченные листья алоэ добавить в теплую воду и прокипятить, затем дать настояться и ополаскивать рот. Благодаря полезным свойствам алоэ болевые ощущения, кровотечения и воспаления уменьшатся, также эмаль на зубах станет белее и чище. Эти народные методы рекомендуют специалисты, однако насчет их применения нужно проконсультироваться с врачом, который определит, нет ли аллергии и других противопоказаний.

Массаж и его целебные свойства

• улучшить процесс кровообращения и питания тканей десны;
• избавится от отечности, жжения и других болевых ощущений;
• укрепить ткани десен и корни зубов;
• блокировать прогрессирование воспалительных процессов.

1. Большой и указательный палец поместить на переднюю и заднюю поверхности десны в районе передних зубов. Можно предварительно нанести на пальцы мазь или пасту.
2. Легкими и осторожными круговыми движениями массировать десны сначала в одну, а затем в другую сторону от центра челюсти. Никакого дискомфорта при этом быть не должно. Если десны больно, ослабьте силу нажима.
3. Прополоскать рот чистой водой отварами лечебных трав — так их компоненты усвоятся лучше.

Автор: Елена Стрелецкая, врач, специально для Karies.pro

Полезное видео об укреплении десен

• Продукты для укрепления десен и зубов
• Средства для укрепления десен
• Витамины
• Для чего необходимы витамины?
• Укрепление зубов и десен народными средствами
• Массаж и его целебные свойства
• Полезное видео об укреплении десен

Заболевания полости рта являются опасными и иногда неизлечимыми, поэтому важно знать, как же обезопасить себя от заболеваний тяжелого характера и обеспечить укрепление десен. Именно состояние десен определяет, насколько прочны будут зубы, от которых, в свою очередь, зависит пережевывание пищи и весь процесс пищеварения.

Необходимо посетить стоматолога, который проведет обследование и определит, какой способ укрепления зубов и десен будет наиболее эффективным для каждого пациента. Мы расскажем об основных принципах укрепления десен и препаратах, которые чаще всего для этого назначаются.

Продукты для укрепления десен и зубов

От питания зависит не только здоровье всего организма, но и состояние десен. От употребления тех или иных продуктов оно может улучшаться или, напротив, ухудшаться.

В первую очередь специалисты рекомендуют отказаться от вредных привычек, алкоголя и включить в свой рацион следующие продукты:

• Молочные продукты, сметану и сыр — они содержат полезный для зубов и десен кальций.
• Яблоки, благодаря которым повышается гемоглобин, зубы становятся чище.
• Морковь — богата каротином и имеет свойство укреплять эмаль, делать десна здоровье и не допускать кровотечения.
• Лук и чеснок, которые богаты на витамин группы С, а он необходим для крепких и здоровых десен.
• Рыба и морепродукты — богаты фосфором, йодом и другими веществами, которые стимулируют обмен веществ.
• Петрушка, укроп и другая зелень, которая помогает усваиваться кальцию.

Эти продукты являются полезными, безопасными и, главное, необходимыми для того, чтобы укрепить десна, сделать зубы здоровье и прочнее. Рекомендуется ввести их в свой рацион на каждый день.

Также существует ряд продуктов, которые не рекомендуется употреблять — они могут нарушать целостность десен, провоцировать кровотечения и разрушать структуру зубов.

К таким продуктам относятся:

• Сладкое — леденцы, пирожные и конфеты, которые портят эмаль зубов, делают ее темнее и провоцируют различные заболевания (кариес, флюс).
• Газированные напитки с вкусовыми химическими добавками — разрушают структуру зубов и вызывают сильные кровотечения.
• Алкоголь, кофе и курение разрушает эмаль, делает зубы желтыми и иногда почерневшими.
• Слишком холодные и горячие блюда, которые вызывают раздражение корней зубов и десен, в результате чего эмаль разрушается, и развиваются тяжелые заболевания.

Запрещается употреблять продукты, на которые возникает аллергическая реакция или имеются другие противопоказания. Употреблять сладкое и алкоголь можно только в меру, при этом не забывая, что злоупотребление такими продуктами может негативно отразиться на здоровье десен.
Питанию стоит уделить максимальное внимание, ведь именно от него зависит, какое будет состояние здоровья зубов и десен.

Средства для укрепления десен

Существует много медицинских средств и препаратов, которые способствуют излечению от заболеваний и обеспечивают укрепление десен.

В основном специалисты рекомендуют:

• Мази и специальные гели для десен, которые избавляют от покраснений, кровотечений и других неприятных симптомов (Холисан, Камистад, Асепта, Пародонтоцид и зубные пасты).
• Ополаскивающие средства и пасты, которые делают полость рта чище, здоровее и крепче. В основном, рекомендуют Пародонтакс, Лакалют, Пародонтол актив и Лесной бальзам. Их можно использовать и взрослым, и детям.
• Средства для полоскания рта, благодаря которым все бактерии и микробы уничтожаются, а десны становятся здоровье и крепче. Специалисты рекомендуют применять Листерин, в составе которого содержатся зеленый чай, мята, прополис.

Если использовать перечисленные препараты по назначению и в меру, то можно добиться таких результатов:

• Укрепить десна, избавить их от вирусов, бактерий и микробов, провоцирующих заболевания.
• Избавиться от красных пятен, ранок и опухолей на деснах, которые могут перерастать в злокачественные.
• Избавиться от болевых ощущений, раздражения и жжения в области десен.

Если употреблять препараты не по назначению, не обращая внимания на противопоказания, то это грозит:

• Нарушением структуры зубов и раздражением десен, которые могут провоцировать прогресс различных заболеваний.
• Прогрессированием имеющихся заболеваний (кариес, пульпит, флюс и так далее).
• Сильными кровотечениями, раздражением и жжением в области десен.

Не всем препараты и медицинские средства для лечения и укрепления десен могут помогать и давать результаты, поэтому перед их применением необходимо проконсультироваться со стоматологом.

Если возникают болевые ощущения или боли в зубах после употребления препаратов, стоит немедленно обратиться к специалистам или отказаться от их употребления вообще, чтобы неприятные симптомы не беспокоили и не сопровождались нарушениями структуры зубов и десен.

Витамины

Чтобы зубы и десна были здоровы, необходимо поступление в организм определенных витаминов:

• Витамин D можно принимать в форму раствора или вместе со сливочным маслом, молоком, рыбой, сметаной, яйцами.
• Витамин группы А (бета-каротин, ретинол), который необходим для того, чтобы снять воспаления. Он содержится в абрикосах, моркови, яйцах, петрушке и в помидорах.
• Витамин С, или аскорбиновая кислота, которая снимает воспаления и не допускает кровотечения десен. Содержится в цитрусовых, помидорах, петрушке и яблоках.
• Витамины группы В (рибофлавин, пиридоксин и тиамин), который содержится в помидорах, яйцах, мясе и молоке.

Без таких витаминов вряд ли получиться укрепить здоровье полости рта. Употреблять их можно не только в составе продуктов питания, но и в капсулах, которые назначает стоматолог.

Для чего необходимы витамины?

Витамины, которые мы получаем с пищей или в препаратах, не воздействуют непосредственно на органы ротовой полости. Возникает вопрос — как же они помогают сохранить их здоровье?

Витамины оказывают комплексное воздействие на организм:

• Укрепляют десна, корни зубов и эмаль, а от этого зависит их полноценное здоровье и функционирование.
• Укрепляют иммунную систему и стимулируют процесс кровообращения, что благотворно влияет на весь организм, в том числе и на десна.
• Помогают ускорить процесс регенерации тканей и излечения различных заболеваний (флюс, кариес и так далее).
• Снимают воспалительные процессы в деснах.

Укрепление зубов и десен народными средствами

Как укрепить десны в домашних условиях? Из народных методов наиболее эффективными будут рецепты с применением лекарственных растений, прополиса и морской соли.

Травы для укрепления десен

С помощью целебных трав можно снять воспалительные симптомы и другие неприятные ощущения, поэтому употребление их будет идти на пользу. Популярными и эффективными травами для полости рта являются: ромашка, масло чайного дерева, липа, кора дуба и репейник. Если ополаскивать рот такими настойками каждый день в течение 2–3 недель, повторяя курс несколько раз в год, то возможно повысить здоровье полости рта и избавится от заболеваний, которые уже беспокоят.

Морская соль для укрепления зубов и десен

Морская соль играет большую роль в укреплении зубов, если ею ежедневно ополаскивать рот. Для этого необходимо в стакан с теплой водой добавить 1 чайную ложку соли, затем ополаскивать рот 5–10 минут, причем повторять такую процедуру рекомендуется ежедневно 1–3 раза в день. Не рекомендуется ополаскивать рот солью в том случае, если наблюдаются опухоли полости рта или раны, на которые соль подействует как раздражитель.

Прополис для укрепления десен

Для укрепления и поддержания здоровьядесен рекомендуется добавить прополис (1 чайную ложку) в раствор с теплой водой и полоскать рот 10–15 минут, затем хорошо промыть его теплой водой. Курс 20 дней. Прополис не только укрепит ткани десны, но и поможет очистить ротовую полость от микробов и бактерий, которые могут спровоцировать развитие заболеваний.

Алоэ для укрепления десен и зубов

Чтобы приготовить настойку, необходимо измельченные листья алоэ добавить в теплую воду и прокипятить, затем дать настояться и ополаскивать рот. Благодаря полезным свойствам алоэ болевые ощущения, кровотечения и воспаления уменьшатся, также эмаль на зубах станет белее и чище.

Эти народные методы рекомендуют специалисты, однако насчет их применения нужно проконсультироваться с врачом, который определит, нет ли аллергии и других противопоказаний.

Массаж и его целебные свойства

Чтобы полость рта была в нормальном состоянии, рекомендуется делать массаж десен.

Регулярный массаж помогает:

• улучшить процесс кровообращения и питания тканей десны;
• избавится от отечности, жжения и других болевых ощущений;
• укрепить ткани десен и корни зубов;
• блокировать прогрессирование воспалительных процессов.

Как укрепить десна с помощью массажа:

1. Большой и указательный палец поместить на переднюю и заднюю поверхности десны в районе передних зубов. Можно предварительно нанести на пальцы мазь или пасту.
2. Легкими и осторожными круговыми движениями массировать десны сначала в одну, а затем в другую сторону от центра челюсти. Никакого дискомфорта при этом быть не должно. Если десны больно, ослабьте силу нажима.
3. Прополоскать рот чистой водой отварами лечебных трав — так их компоненты усвоятся лучше.

Кроме того, с помощью специальных аппаратов можно проводить вакуумный и гидромассаж десен.

Укрепление зубов и десен народными средствами, специальными пастами и массажем поможет сохранить здоровье всей полости рта. Перед тем как начинать этим заниматься, рекомендуется посетить стоматолога и проверить, не противопоказаны ли вам выбранные способы.

Автор: Елена Стрелецкая, врач,
специально для Karies.pro

Полезное видео об укреплении десен

Советуем почитать:

• Чем лечить в домашних условиях воспаление десен
• Рецессия десны: что делать, если десна отошла от зуба
• Почему развиваются карманы в десне и как их устранить
• Болит десна: что делать?

Источник https://karies.pro/desna/ukreplenie-desen.html